赤ちゃんの枕としても知られているドーナツ枕ですが、実は大人用もあります。
でも大人用のドーナツ枕は一体どんな効果があるのでしょうか？
この記事では大人用ドーナツ枕の効果をご紹介するとともに、おすすめのドーナツ枕も紹介していきますので、ぜひ参考にしてみてくださいね。
ドーナツ枕・大人ではどんな効果がある？
ドーナツ枕は、その特徴的な形状から大人にもさまざまな効果をもたらします。
今回は大人用ドーナツ枕の4つの効果について解説していきます。
- 首や肩の負担を軽減する
- 睡眠時の快適性を向上させる
- リラックス効果を促進する
それぞれの効果について、詳しくみていきましょう。
首や肩の負担を軽減する
ドーナツ枕を使う最大のメリットは、首や肩への負担を軽減することです。
枕の中央が空洞になっていたり凹んでいるので、頭を優しく支えてくれます。
そうすると首や肩の筋肉にかかる圧力を分散してくれるので、首や肩にかかる負担を減らしてくれます。
特に、デスクワークなどで長時間同じ姿勢を続けることが多い大人にとっては大きなメリットです。
- 首の痛みに悩んでいる人
- 肩こりがひどい人
- ストレートネックに悩んでいる人
- 長時間デスクワークをする人
首の痛みや慢性的な肩こりに悩んでいるのであれば、ドーナツ枕を使うことで、肩凝りや首コリなどの負担を軽減できますよ。
ポチップ
睡眠の質を向上させる
ドーナツ枕は、睡眠の質を向上させる効果もあります。
枕が頭と首を自然な形で支えてくれるので、睡眠中の姿勢を最適化し、良質な眠りにつながりやすいです。
- 不眠に悩む人
- 睡眠の質を向上させたい人
リラックス効果を促進する
最後に、ドーナツ枕はリラックス効果を促進します。
心地よいサポートがストレスや緊張を和らげ、リラックスした状態を作り出すことができます。
- ストレスが多い人
- リラックスしたい人
ドーナツ枕は、日常生活におけるリラックスの質を高めるための効果的な手段です。
あなたもドーナツ枕の多様な効果を体験してみてはいかがでしょうか。
大人にも効果的なおすすめドーナツ枕3選
大人にも効果的なおすすめドーナツ枕についてご紹介します。
- MyeFoam 枕
- 首が痛くならない枕 RAKUMAX
- 西川 首・肩フィットまくら
それぞれどんなポイントがおすすめか紹介していきます。
MyeFoam 枕
人間工学に基づいた中空設計の「Myefoam 低反発まくら」は、首・頭・肩を優しく支え、快適な睡眠と健康をサポートします。
- 肩こりや首の痛みが軽減され、深くて中断されない質の高い睡眠を得られる。
- 日中のエネルギーレベルと気分が向上し、日常生活のパフォーマンスが改善。
- 長期的な首と肩の健康が守られ、生活の質が大幅に向上。
忙しい日々を送りながら肩こりや首の痛みに悩む現代人に、毎晩の安らぎと健康的な目覚めを提供してくれます。
楽天では「枕・抱き枕部門」でランキング1位に輝いたこともある人気商品で、レビューも高評価を得ています。
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首が痛くならない枕 RAKUMAX
ラクマックスの枕は、首にかかる負担を軽減し、痛みを和らげるために設計されています。
高さ調整が可能で、ストレートネックや肩こり、首の痛みに悩む方に最適です。
- 個人の寝姿勢に合わせたサポート：自分に最適な寝姿勢で快適に眠れる。
- 首と肩の痛みの軽減：首や肩への圧力を減らし、痛みや不快感を軽減。
- 睡眠の質の向上：カスタマイズされた枕の高さで深く、中断されない睡眠を促進。
- いびきの軽減と呼吸の改善：適切な首の位置でいびきを軽減し、スムーズな呼吸を促す。
- 長期的な柔軟性と経済性：変化するニーズに合わせて調整可能で、長期間使用できる。
- ストレスと不安の軽減：快適な枕でリラックスし、ストレスや不安を和らげる。
高さが調整できるので、自分に合った最適な高さでサポートし、首と肩の痛みを軽減してくれます。
自分に合った枕を使うことで、睡眠の質が向上し、日中の活動に必要なエネルギーと集中力を確保することができます。
また、最初は枕の価格が高く思えますが、長期的に見て経済的で、ストレスを軽減させる効果も期待できますのでコストパフォーマンスは高い商品です。
日本製で品質も保証され、愛用者も多いです。1年間の保証が付いているのも嬉しいポイント。
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西川 首・肩フィットまくら
西川と医学博士（人間科学）が共同開発した「首・肩フィットまくら」は、快適な眠りをサポートしてくれます。
高さ調節が可能で、洗濯機で洗えるウォッシャブル仕様。
ポリエチレンパイプを使用した詰め物で、首や肩にフィットし、仰向けでも横向きでも寝返りを打ちやすい設計です。
- 快適な睡眠：首と肩にフィットし、肩こりや首の痛みを和らげます。
- 高さ調節可能：個人の寝姿勢に合わせて最適な高さに調整できます。
- 清潔保持：洗濯機で洗えるため、いつでも清潔に保てます。
- 寝返りサポート：寝返りを打ちやすく、深い眠りを妨げません。
- 生活の質向上：痛みの軽減と質の高い睡眠により、日々の生活が快適に。
この枕を使うと、首や肩の痛みが減って、夜ぐっすり眠れるようになります。
よく眠れると、朝スッキリ目覚めて、仕事や家事がはかどり、趣味の時間ももっと楽しめるようになります。
心も体もリラックスして、毎日のストレスが少なくなりますよ。
ポチップ
まとめ
今回は大人用のドーナツ枕の効果やおすすめドーナツ枕について紹介していきました。
大人用のドーナツ枕は赤ちゃんのドーナツ枕とは違って、穴が空いておらず、また使用目的も異なります。
肩凝りや首コリを軽減して、少しでも快適な睡眠を取れるものを選んでみてくださいね。